一、物理销毁法
物理销毁双面胶纸和胶带是一种较为直接的方式。可以使用剪刀将其剪成小碎片，这样能破坏其粘性结构。操作时要注意尽量剪得细碎，以防止重新粘贴。比如在处理废弃的包装胶带时，用剪刀剪成小条后再剪成小块，就能轻松实现初步销毁。
还可以用手撕，将双面胶纸或胶带慢慢撕开。这种方法简单易行，对于一些面积较小的胶纸很适用。像普通的办公用双面胶纸，用手撕成小条后，其粘性就会大大降低。
用刀片刮也是一种不错的物理销毁方式。将刀片放在胶纸表面，轻轻刮动，就能把胶层刮掉。在处理大面积的胶带时，刀片刮可以快速去除胶层，达到销毁的目的。不过，使用刀片时要小心，避免划伤手指。
二、加热销毁法
加热能使双面胶纸和胶带的粘性降低甚至消失。可以使用吹风机对着胶纸或胶带吹热风。热风能够软化胶层，使其粘性减弱。，对于粘贴在家具上的双面胶纸，用吹风机吹几分钟后，就能轻松揭下，且胶层基本不会残留。
也可以将胶纸或胶带放在火上烤，但要注意距离和温度，防止引发火灾。烤的时候要不断翻动，确保均匀受热。一般烤一会儿后，胶纸就会变得脆硬，很容易就能弄碎。
还可以利用电熨斗进行加热销毁。将电熨斗调至适当温度，在胶纸或胶带上熨烫。熨烫过程中，胶层会逐渐融化，粘性也会随之消失。这种方法对于一些质地较厚的胶带效果较好。
三、化学溶剂销毁法
化学溶剂能溶解双面胶纸和胶带的胶层。酒精就是一种常用的化学溶剂。将酒精涂抹在胶纸上，稍等片刻，胶层就会被溶解。比如在去除手机壳上残留的胶带痕迹时，用酒精擦拭就能轻松去除。
白醋也有一定的溶解作用。把白醋倒在胶纸上，过一会儿用抹布擦拭，就能看到胶层逐渐被擦掉。白醋相对温和，对一些物品表面的损伤较小。
汽油也是一种能有效溶解胶层的化学溶剂。但使用汽油时要注意安全，避免明火。将汽油滴在胶纸上，很快就能看到胶层变软，可以用工具将其刮掉。
四、摩擦销毁法
通过摩擦可以破坏双面胶纸和胶带的粘性。可以用粗糙的砂纸在胶纸上摩擦。砂纸的摩擦力较大，能将胶层磨掉。在处理一些粘性较强的工业胶带时，用砂纸摩擦能快速去除胶层。
用钢丝球轻轻擦拭也能起到摩擦销毁的作用。不过，钢丝球可能会对物品表面造成一定损伤，所以要谨慎使用。比如在清洁厨房灶台时，如果有胶带残留，可以先用钢丝球轻轻擦，去除胶层后再用湿布擦拭灶台表面。
还可以利用搓衣板等表面粗糙的物品进行摩擦。将胶纸放在搓衣板上反复搓动，胶层会逐渐脱落，达到销毁的目的。
五、冷冻销毁法
冷冻能使双面胶纸和胶带的胶层变脆，从而便于销毁。把胶纸或胶带放入冰箱冷冻室，冷冻一段时间后取出。冷冻后的胶纸会变得硬脆，用手轻轻一掰就能断开。
，对于一些难以撕开的厚胶带，冷冻后再处理就会容易很多。在冷冻时，要确保胶纸或胶带完全被冷冻，这样效果会更好。
也可以使用液氮进行冷冻销毁。液氮温度极低，能迅速使胶层冷冻变脆。但液氮使用需要专业设备和操作，一般家庭不太容易实现。
六、生物分解法
生物分解法相对环保。一些微生物能够分解胶纸和胶带中的成分。可以将胶纸或胶带埋在土壤中，土壤中的微生物会逐渐分解胶层。不过，这种方法所需时间较长，可能需要几个月甚至更长时间。
还可以利用一些专门的生物分解剂。将生物分解剂喷洒在胶纸上，按照说明等待一段时间，胶层会被分解。生物分解剂的使用相对方便，且对环境的污染较小。
一些细菌也能在特定条件下分解胶层。通过培养特定的细菌，将其应用于胶纸或胶带的销毁，但这种方法操作较为复杂，一般不适合家庭使用。